Сегодня расскажу немного о том, как я пришла к потребности отказа от сладкого и пересмотру своего рациона.
Единственное, что я отмела - это диеты, потому что мне трудно их придерживаться. Ну не представляю я себя, жующей гречку с кефиром или полусырой рис, так же соки-детоксы вызывают у меня оскому.
Я искала для себя вариант полноценного питания, что бы не ощущать недостаток чего либо в питании, что может вызвать срыв.
Так же я старалась присмотреться к упражнениям, которые помогут стройности фигуры и не потребуют занятий в спортзале. Для моих потребностей подошла эта программа 14 дней без сладкого.
Это уже пятый или шестой этап, который проводит Анита, а я только дошла до этого осознанно. Оказалось нет ничего сложного отказаться от продуктов, которые содержат сахар. Есть фрукты и мед, поэтому нельзя сказать, что я себя в чем то ограничиваю.
На самом деле я слежу за многими личностями, которые ведут здоровый образ жизни и отлично выглядят. Их опыт стал для меня стимулом и придал уверенности в том, что и я смогу.
Давайте вспомним, как выглядит Маша Ефросинина, Настя Каменских. Они провели огромную работу над собою и гордятся этим.
Сейчас я работаю над собою, стараюсь осознанно выбирать режим питания и продукты. Зарядка с утра начала приносить мне удовольствие, а теплая водя заменила половину дневной нормы кофе и чая.
Вскоре расскажу более подробно о своих достижениях. А пока заглядывайте на мою страничку в Фейсбук.
По коду ZFNancy вас ждет дополнительная скидка на покупки.
Желаю приятных покупок:)
Eating healthy is really important I like your t T-shirt
ОтветитьУдалитьПрикольная футболочка)
ОтветитьУдалитьhttp://www.mirandabeautyworld.com/2017/11/shein-white-faux-fur-trim-tweed-blazer.html
Здоровый образ жизни - это здОрово, молодец. И хорошо, что отмела так называемые "диеты" - они портят метаболизм. Едиственные диеты, которых нужно придерживаться: те, что рекомендуют врачи из-болезней, и от такого питания никуда не денешься. Но желаю тебе это не проходить. Здоровья тебе!
ОтветитьУдалитьБлагодарю, Вита:)
УдалитьNice t-shirt!
ОтветитьУдалитьXoxo.
Cores do Vício
Great T-shirt Dear:)
ОтветитьУдалитьkisses
http://irreplaceable-fashion.blogspot.com
Thanks dear
УдалитьFunny text. :)
ОтветитьУдалитьThanks dear
УдалитьЯ тоже за здоровый образ жизни, но без фанатизма )))
ОтветитьУдалитьМеня сложно назвать фанатом чего либо, я за рационализм и результат:)))
УдалитьЛюда, удачи! надеюсь все получится
ОтветитьУдалитьЯ тоже надеюсь на удачу и работаю над собою:)
УдалитьЛюдочка, умничка!
ОтветитьУдалитьБлагодарю, Танюша:)
УдалитьOHMYGOSH THAT T-SHIRT IS ASHTON IRWIN! I AM JEALOUS!!
ОтветитьУдалитьxoxo, rae
http://www.raellarina.net/2017/11/wine-red.html
Умничка! Успехов тебе!
ОтветитьУдалитьКлевая футболка :)
ОтветитьУдалитьСлежу за твои прогрессом в Инсте, ты молодец! ♥
Благодарю:))) Я больше делюсь в Фейсбук:)))
УдалитьКак по мне, диеты - это вообще не здоровый образ жизни (ну кроме медицинских - когда назначаются определенные продукты в рамках лечения). Разумные ограничения, спорт и немножко силы воли по отношению к сладкому - это и есть рецепт. Я вот планирую вернуться к своим 56 кг, просто мечтаю об этом. Надеюсь, и в этот раз получится. Сейчас даже с правильным питанием, увы, только прибавки на весах)))
ОтветитьУдалитьЭто не надолго:))) У меня мечта тоже вернуть свой вес до....
Удалитьмне тоже нравится ограничение в сладком. я периодически провожу себе такое. не всегда получается дойти до конца на самом-то деле. вот тоже веду свои 14 дней, но после 8го дня я проводила 4 собеседования на работе и один из кандидатов оказался энергетическим вампиром - меня тогда сразу начали откармливать баунти :) вот уже третий день не могу восстановиться после этого...
ОтветитьУдалитьБывает, иногда такие люди попадаются, что действительно сил после общения с ними не остается:((( Надо попробовать умыться святой водой:)
Удалить